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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| かにかまぼこ |
２本 |
２０ |
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| きゅう |
1本 |
３０ |
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| レタス |
４枚 |
２０ |
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| ツナ |
１缶 |
１００ |
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| 鶏ひき肉 |
１５０ｇ |
１５０ |
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| たまねぎ |
２個 |
６０ |
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| 卵 |
１０個 |
１９８ |
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| みょうが |
１０個 |
１００ |
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| うなぎ |
１串 |
７９８ |
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| 小口ねぎ |
８本 |
２０ |
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| キャベツ |
１枚 |
１０ |
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| にんじん |
１本 |
３０ |
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| 麩 |
１袋 |
９８ |
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| みつば |
少々 |
１０ |
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| 大葉 |
１０枚 |
９８ |
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| ちくわ |
１袋 |
９８ |
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| 大根 |
適量 |
１０ |
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| にんにくの芽 |
１／２袋 |
５０ |
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| 牛肉 |
１５０ｇ |
３００ |
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| 豆腐 |
２丁 |
２００ |
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| オクラ |
２本 |
５０ |
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| 合いびき肉 |
２００ｇ |
２４０ |
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| ベーコン |
５枚 |
１９８ |
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| アスパラ |
８本 |
２００ |
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| とうもろこし |
３本 |
３００ |
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| 生春巻き |
４枚 |
２５０ |
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| いんげん |
１０本 |
１００ |
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| 鶏もも肉 |
２枚 |
２００ |
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| ねぎ |
３㎝ |
５０ |
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| 鶏手羽 |
４本 |
２００ |
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| なす |
１本 |
３０ |
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| ピーマン |
２個 |
６０ |
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| しめじ |
１パック |
９８ |
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| トマト缶 |
１／２缶 |
５０ |
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| じゃがいも |
２個 |
６０ |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| のり |
| 中華だし |
| オイスターソース |
| ナツメグ |
| めんつゆ |
| 白ごま |
| 焼肉のたれ |
| たかの爪 |
| コンソメの素 |
| 我が家の常備品 |
| にんにく |
| しょうが |
| ゆかり |
| おかか |
| 牛乳 |
| キムチ |
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contents