今週の節約レシピ
 
 
10月13日(土)の副菜その2は---
ブロッコリーのナムル風
にんにくとごま油の効いたクセになる一品。おつまみにも最適です。
 
■材料(2人分)
 ブロッコリー

1/2株
 ●にんにく 1かけ
 ●ごま油 大さじ2
 ●塩 少々
 ●白ゴマ 大さじ2
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
   
 
 
 
  このページを閉じる>
 
 
 
 
  
■つくりかた
 
ブロッコリーは小房に分け、塩茹でし、しっかりと水けをきっておく。
 
にんにくは、すりおろしておく。
 
●の調味料を合わせ、1と和えて完成。

 

 
 
     
Copyright(C)2001-2008 J-march Inc. All rights reserved.