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| 今週のお買物リスト：4/21（月）〜4/26（土） |
| 合計3,100円 1人一日258.3円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| あさり |
400g |
400 |
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| かじきまぐろ |
2切れ |
400 |
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| もやし |
1袋 |
40 |
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| 舞茸 |
1/4袋 |
30 |
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| 小口ネギ |
1パック |
100 |
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| イカ |
1ぱい |
200 |
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| スパゲッティ |
200g |
200 |
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| トマト缶 |
1缶 |
100 |
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| 鶏ムネ肉 |
50g |
50 |
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| レタス |
2枚 |
20 |
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| トマト |
1/4個 |
30 |
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| きゅうり |
1/4本 |
20 |
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| 人参 |
3本 |
120 |
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| 生わかめ |
100g |
100 |
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| 長ネギ |
1本 |
100 |
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| 豚うすぎり肉 |
50g |
80 |
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| 玉ねぎ |
1/2個 |
20 |
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| 切り昆布 |
120g |
150 |
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| 油揚げ |
1/2枚 |
20 |
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| 生ハム |
4枚 |
100 |
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| 水菜 |
1パック |
100 |
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| 厚揚げ |
2枚 |
100 |
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| しめじ |
1パック |
100 |
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| ほうれん草 |
1束 |
120 |
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| はまぐり |
10個 |
300 |
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| 豚挽き肉 |
100g |
100 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
鷹の爪 |
和風だし |
カレー粉 |
白ワイン |
めんつゆ |
ローリエ |
| 中華だし |
| 白ゴマ |
| オイスターソース |
| ポン酢 |
| ブラックペッパー |
| きざみ海苔 |
| 春雨 |
| 豆板醤 |
| レモン汁 |
| 我が家の常備品 |
にんにく |
しょうが |
卵 |
とろろ昆布 |
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contents