今週の節約レシピ
 
 
4月22(火)の副菜その1は--
チキンサラダ
めんつゆとマヨネーズを合わせただけの簡単ドレッシングで召し上がれ。
 
■材料(2人分)
 鶏ムネ肉 50g
 レタス 2枚
 トマト 1/4個
 きゅうり 1/4本
 塩 小さじ1
 酒 大さじ1
 ●めんつゆ 大さじ2
 ●マヨネーズ 大さじ1
   
   
   
   
   
   
   
   
 
   
 
   
 
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■つくりかた
 
鶏ムネ肉は、塩をまぶし、酒を振って、耐熱皿にいれ、ラップをして、肉に火が通るまで加熱する。あら熱が取れたら、手で裂いておく。
 
●の調味料を合わせて、ドレッシングを作る。
 
レタス、きゅうり、トマトは、食べやすい大きさに切っておく。皿に、レタス、きゅうり、トマト、鶏ムネ肉を盛り、ドレッシングをかけて完成。

 

 
 
     
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