コンビニにある材料でちょっとひと手間かけて、素早く、おいしいメニューができるのです！急なお客様の時にも役に立ちますよ。

海藻はダイエットにもピッタリ！ 味付けもメンマだけだから簡単で、カロリーもひかえめ。卵をプラスすれば、 たんぱく質もとれて、言うことなし。 わかめとメンマの組み合わせは、ラーメンの具としても最高。

ワカメとメンマとたまごのサラダ
材料：	リケンのふえるわかめちゃん イセデリカおべんとたまご 桃屋穂先メンマやわらぎ いりごまぎ
1）わかめを２袋水でもどす 2）卵は殻をむき適当に切る 3）わかめの水をよく切り皿に盛る 4）わかめの上に卵とメンマを盛ってごまをかける 　 所要時間15分

提供 コンビニグルメ日記

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