今日のサッともう一品



何か物足りない…。そんな時にさっと簡単に作れる一品を紹介します。お父さんのお酒の肴にも喜ばれそう！


vol.40 えのきとわかめのレンジ煮「レンジでチン♪するだけ！低カロリーのヘルシーメニュー」

材料：（2人分）えのき茸…1袋わかめ…（もどしたもの）15ｇめんつゆ(ストレートタイプ)…1/4カップしょうが…少々		作り方：
		作り方：
		１、えのき茸は根元を落とし、半分の長さに切る。

		２、わかめは食べよく適当な長さに切る。

		３、えのき茸とわかめを耐熱の器に入れ、めんつゆをかけて、電子レンジで1～2分、えのき茸がしんなりするまで加熱する。

		４、皿に盛り、しょうがの千切りをのせる。