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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 鶏もも肉 |
5枚 |
1300 |
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| サヤインゲン |
30本 |
200 |
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| スパゲティ |
400ｇ |
100 |
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| プチトマト |
10個 |
200 |
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| シメジ |
1Ｐ |
50 |
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| ソーセージ |
2袋 |
400 |
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| キュウリ |
2本 |
100 |
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| 鶏手羽元 |
5本 |
200 |
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| ジャガイモ |
5個 |
100 |
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| ニンジン |
1本 |
40 |
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| 新タマネギ |
3個 |
150 |
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| 牛乳 |
1本 |
200 |
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| 豆腐 |
2丁 |
200 |
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| 貝割れ菜 |
1/4Ｐ |
10 |
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| 冷凍コーン |
1袋 |
100 |
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| トマト |
2個 |
200 |
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| 豚細切れ肉 |
150ｇ |
150 |
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| ツナ |
小2缶 |
200 |
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| サニーレタス |
1株 |
100 |
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| シソ |
2枚 |
20 |
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| ナメコ |
50ｇ |
50 |
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| 椎茸 |
大3枚 |
100 |
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| イギリスパン |
1枚 |
50 |
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| 鶏ミンチ肉 |
200g |
200 |
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| マグロ刺身 |
6切れ |
300 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 黒コショウ |
| 赤唐辛子 |
| 干しワカメ |
| 鶏がらスープの素 |
| ガーリックパウダー |
| ドライパセリ |
| 赤ワイン |
| 白ワイン |
| ポンズ醤油 |
| トンカツソース |
| マスタード |
| ゴマ油 |
| コンソメの素 |
| コチュジャン |
| 月桂樹 |
| かつお節 |
| カレー粉 |
| 和風ダシの素 |
| 我が家の常備品 |
| パセリ |
| ニンニク |
| レモン |
| パルメザンチーズ |
| 梅干し |
| 餅 |
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