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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| かき |
300ｇ |
398 |
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| ほうれん草 |
2.5わ |
250 |
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| 舞茸 |
1/2パック |
60 |
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| ホワイトソース |
1150ｇ |
400 |
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| じゃがいも |
2個 |
65 |
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| ツナ（缶） |
90ｇ |
50 |
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| アスパラガス |
3束 |
300 |
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| 海老 |
6尾 |
240 |
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| レタス |
3枚 |
30 |
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| 合いびき肉 |
400ｇ |
312 |
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| 玉ねぎ |
1.5個 |
48 |
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| 牛乳 |
680cc |
107 |
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| 卵 |
1/2個 |
5 |
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| とろけるチーズ |
50ｇ |
82 |
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| ほたて（刺身用） |
6個 |
298 |
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| パプリカ（赤） |
0.6個 |
60 |
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| パプリカ（黄） |
0.6個 |
60 |
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| クリームコーン（缶） |
230ｇ |
100 |
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| たらこ |
1/2腹 |
100 |
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| 貝われ菜 |
1パック |
30 |
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| スパゲティ− |
600ｇ |
200 |
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| 牛薄切り肉 |
150ｇ |
252 |
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| 春巻きの皮 |
6枚 |
75 |
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| 白菜 |
1枚 |
10 |
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| あらびきソーセージ |
11本 |
273 |
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| 鶏ひき肉 |
200ｇ |
154 |
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| 紫玉ねぎ |
1/2個 |
50 |
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| じゃがいも |
2個 |
66 |
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| 鶏もも肉 |
2/3枚 |
200 |
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| 人参 |
1/2本 |
16 |
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| ブロッコリー |
1/4株 |
25 |
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| 餃子（市販） |
8個 |
80 |
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| まぐろ（刺身用） |
150ｇ |
150 |
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| サニーレタス |
3枚 |
30 |
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| かぶ |
1個 |
50 |
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| ベーコン |
1枚 |
30 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも６日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 白ワイン |
| カレー粉 |
| スウィートチリソース |
| マヨネーズ |
| イタリアンドレッシング |
| コンソメスープの素（顆粒） |
| 固形スープの素 |
| 黒コショウ |
| オイスターソース |
| 揚げ油 |
| 鷹のツメ |
| 粒マスタード |
| レモン汁 |
| 我が家の常備品 |
| 粉チーズ |
| パセリ |
| 刻み海苔 |
| にんにく |
| カレールウ（市販） |
| アンチョビ |
| バジル（ドライ） |
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