|
| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
| 月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 玉ねぎ |
2
1/4個 |
105 |
|
|
|
|
|
|
| 木綿豆腐 |
1/4丁 |
24 |
|
|
|
|
|
|
| ねぎ |
1/2本 |
26 |
|
|
|
|
|
|
| 殻つきあさり |
200ｇ |
256 |
|
|
|
|
|
|
| 豆乳 |
2/3カップ |
30 |
|
|
|
|
|
|
| 根みつば |
2束 |
98 |
|
|
|
|
|
|
| ぶり |
2切れ |
250 |
|
|
|
|
|
|
| ごぼう |
1/2本 |
25 |
|
|
|
|
|
|
| アボカド |
1個 |
98 |
|
|
|
|
|
|
| レモン |
2 1/2個 |
75 |
|
|
|
|
|
|
| 牛乳 |
300ｃｃ |
53 |
|
|
|
|
|
|
| 生クリーム |
50ｃｃ |
32 |
|
|
|
|
|
|
| トマト |
1 1/8個 |
112 |
|
|
|
|
|
|
| 春菊 |
1束 |
98 |
|
|
|
|
|
|
| しめじ |
1パック |
50 |
|
|
|
|
|
|
| とんぶり |
15ｇ |
20 |
|
|
|
|
|
|
| 豚かたまり肉 |
250ｇ |
320 |
|
|
|
|
|
|
| 納豆 |
1パック |
49 |
|
|
|
|
|
|
| 卵 |
5個 |
53 |
|
|
|
|
|
|
| レタス |
1/2個 |
64 |
|
|
|
|
|
|
| ピーマン |
2個 |
40 |
|
|
|
|
|
|
| かぼちゃ |
1/8個 |
60 |
|
|
|
|
|
|
| さわら |
2切れ |
230 |
|
|
|
|
|
|
| しいたけ |
10枚 |
198 |
|
|
|
|
|
|
| きゅうり |
1本 |
30 |
|
|
|
|
|
|
| ちりめんじゃこ |
30ｇ |
175 |
|
|
|
|
|
|
| 大豆水煮 |
70ｇ |
98 |
|
|
|
|
|
|
| にんじん |
1本 |
33 |
|
|
|
|
|
|
| セロリ |
1/2本 |
50 |
|
|
|
|
|
|
| 牛すね肉 |
250ｇ |
370 |
|
|
|
|
|
|
| オクラ |
6本 |
73 |
|
|
|
|
|
|
| なめこ |
1袋 |
98 |
|
|
|
|
|
|
| 大根 |
1/4本 |
39 |
|
|
|
|
|
|
| 鶏もも肉 |
1/2枚 |
110 |
|
|
|
|
|
|
| 貝割菜 |
1/2パック |
15 |
|
|
|
|
|
|
| きゃべつ |
7枚 |
80 |
|
|
|
|
|
|
| プルーン |
400ｇ |
298 |
|
|
|
|
|
|
|
小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも６日間で全て使い切るわけではありません。
|
|
乾物・特別な調味料
香辛料など |
| いりごま |
| 溶きがらし |
| 赤唐辛子 |
| 和風だしの素 |
| 鶏がらスープ（顆粒） |
| 固形スープの素 |
| ローリエ |
| 老酒(紹興酒) |
| 白ワイン |
| 赤ワイン |
| 練りごま |
| 梅酒 |
| シェリー酒 |
| カレールー(中辛) |
| ブランデー |
| 我が家の常備品 |
| にんにく |
| しょうが |
| 桜えび |
| なめたけ(瓶詰) |
| スパゲッティ |
| 粉チーズ |
| 焼き海苔 |
| わかめ |
| みじん切りあさつき(冷凍)の素 |
|
contents