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2006.10.23(月)〜2006.10.28(土)は「秋鮭を使ったレシピ」

◎今週一番のおススメをピックアップ

10月23日(月)
生鮭のパン粉焼き
今回は乾燥バジルをパン粉に入れましたが、生の物を使ったり、他のお好みのハーブでも良いですよ。

はる鮭は、一年中手頃な値段で手に入り、私達の食卓に非常に馴染みの深い魚で、ちょうど今頃、秋から冬の初めにかけてが旬です。この時期の鮭は産卵のために生まれた川に戻るので、脂も乗ってとても美味しく、生の卵(筋子)も出回ります。
そこで今週は、旬の秋鮭と筋子を使ったレシピをご紹介します。鮭は和風から洋風までさまざまな料理に良く合い、切り身の状態で売られていることが多いのでとても扱いやすい魚です。ぜひ毎日の献立に取り入れてみてくださいね。〈担当:はる)
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■10/23(月)〜10/28(土)のレシピ一覧
10/23月

お好みのハーブで作ってみてください

・生鮭のパン粉焼き

・じゃこドレッシングサラダ
・栗の甘煮

10/24火

市販の醤油漬けのイクラを買うよりも美味
・イクラ丼
・レンコン入り炒り豆腐
・簡単浅漬け
10/25水 白菜をたっぷり入れた焼きうどん
・焼きうどん
・けんちん汁
・叩き長芋のイクラ乗せ
  
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10/26木

普段お使いの味噌で作ってくださいね

・生鮭の味噌バターホイル焼き
・栗ご飯
・小松菜のポン酢和え
10/27金 粉チーズをかけても良いですね。
. ・生鮭とエリンギのクリームスパゲティ

・栗とかぼちゃのグラタン

・茎わかめサラダ
10/28土

味噌が焦げやすいので注意して下さいね

・生鮭の味噌漬け焼き
・ごぼう入りコールスローサラダ
・インゲンと鶏肉の胡麻和え
次回(10/30更新予定)のテーマは…「オーブンとハーブを使ったレシピ」です。お楽しみに!
 
 

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