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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 生鮭切り身
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8切れ |
960 |
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| トマト |
1と1/2個 |
120 |
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| ちりめんじゃこ |
30ｇ |
84 |
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| レタス |
1/4個 |
32 |
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| きゅうり |
2本 |
92 |
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| 貝割れ大根 |
1/2パック |
30 |
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| 生栗 |
30粒 |
250 |
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| 生筋子 |
150ｇ |
480 |
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| 木綿豆腐 |
1丁 |
100 |
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| レンコン |
100ｇ |
78 |
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| 人参 |
1本 |
33 |
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| 玉ねぎ |
1個 |
33 |
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| 薬味ネギ |
5本 |
30 |
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| 卵 |
1個 |
13 |
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| 白菜 |
1/4個 |
88 |
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| 大根 |
70ｇ |
20 |
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| 白玉うどん |
2袋 |
60 |
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| 豚肉切り落とし |
80ｇ |
80 |
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| エリンギ |
2本 |
66 |
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| ごぼう |
1本 |
46 |
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| えのき |
1/2袋 |
25 |
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| 糸こんにゃく |
1/4袋 |
25 |
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| 長芋 |
120g |
50 |
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| じゃが芋 |
1個 |
33 |
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| コーン缶（小） |
1/2缶 |
33 |
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| インゲン |
1袋 |
100 |
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| 小松菜 |
1/2束 |
64 |
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| 薄揚げ |
1枚 |
12 |
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| スパゲティ |
180ｇ |
70 |
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| 生クリーム |
140cc |
250 |
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| 牛乳 |
90cc |
15 |
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| かぼちゃ |
1/8個 |
50 |
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| 塩蔵茎わかめ |
70ｇ |
40 |
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| キャベツ |
2枚 |
15 |
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| かにかまぼこ |
30ｇ |
30 |
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| 鶏胸肉 |
100g |
70 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 焼き海苔 |
| 鷹の爪 |
| 白ごま |
| 昆布 |
| 干し椎茸 |
| 花カツオ |
| ごま油 |
| マヨネーズ |
| 粒マスタード |
| わさび |
| 我が家の常備品 |
| 白ワイン |
| にんにく |
| 生姜 |
| 粉チーズ |
| 乾燥バジル |
| 干しえび |
| 柚子の皮を冷凍した物 |
| ピザ用チーズ |
| レモン汁 |
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