今週の節約レシピ   HOME   サイトマップ | ご利用規約
↓食材やメニュー名を入れてね↓
レシピ  
contents
┣ 食材別レシピ
┣ 十人十色よそんちレシピ
┣ コツを教えて!
┣ お弁当おつまみデザート
┣ こんな時何作る?
┗ その他
とくっち.com
■ご注意■
このサイトではスタッフ(主に一般の主婦の方)が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルレシピというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。

2007.1.29(月)〜2007.2.3(土)は
「簡単!丼物レシピ」

◎今週一番のおススメをピックアップ

1月29日(金)
ビビンバ丼
食べるときはスプーンでよくかき混ぜるととっても美味しいですよ!辛いものがお好きな方は、トッピングにもコチュジャンを添えてみてください。

はる 今週のテーマは簡単に出来る、丼物のレシピです。丼物って大人も子供も大好きで、ボリューム満点!しかも手早くできるので、主婦としても嬉しいメニューですよね。献立も立てやすく、汁物と野菜料理などの副菜を一品添えれば栄養面でもバランスの取れた晩御飯 になるので、オススメです。今回は、野菜をたっぷり摂れ、ヘルシーで経済的なレシピを考えてみましたので是非参考にしてみてくださいね!
〈担当:はる)
 6
■1/29(月)〜2/3(土)のレシピ一覧
1/29 月

辛いものがお好きな方におすすめ

・ビビンバ丼

・さつま芋と水菜の味噌汁
・蕪とスモークサーモンの柚子マリネ

1/30 火

牡蠣の旨みがたっぷりですよ〜
・牡蠣丼
・花麩とエリンギのお吸い物
・さつま芋とプルーンのヨーグルト和え
1/31 水 ヘルシーで経済的な中華丼
・厚揚げの中華丼風
・大根のピリ辛味噌スープ
・ほうれん草とベビーホタテの柚子醤油和え
  
今週の買物リスト>>今週のレシピ一覧
2/1 木 カルシウムたっぷりのお手軽丼です
・小松菜納豆丼
・ジャンボピーマンのおから肉詰め
・水菜とじゃこのサラダ
2/2 金 あっという間に出来るお手軽丼
. ・揚げ玉丼

・豆腐の味噌漬け焼き

・大根と三つ葉の柚子胡椒マヨ和え
2/3 土

牛すじの下処理は意外に簡単

・牛すじ丼
・白菜と干し海老の炒め物
・切干の明太子和え
次回(2/5更新予定)のテーマは…「巻いて作ろう!巻き巻きレシピ」です。お楽しみに!
 
 

Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.