1月30日
(火)
の副菜その2は---
さつま芋とプルーンの
ヨーグルト和え
砂糖が入ったヨーグルトを使うときは、はちみつは入れなくても良いですよ。
■材料(2人分)
さつま芋
中1本
ドライプルーン
4個
プレーンヨーグルト
大さじ2
はちみつ
大さじ1
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■つくりかた
1
さつま芋は皮付きのまま輪切りにして水にさらす。ドライプルーンは細かく切っておく。
2
鍋にさつま芋とひたひたの水を入れて火にかけ、柔らかくなるまで煮てざるに上げて水気を切る。
3
2を熱いうちに粗く潰し、ドライプルーン、ヨーグルト、はちみつを加えて混ぜ合わせ、粗熱が取れたら器に盛る。
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