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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| カリフラワー |
200g |
50 |
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| 卵 |
10個 |
198 |
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| ホワイトソース缶 |
2缶 |
476 |
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| ツナ缶 |
1缶 |
158 |
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| 生クリーム |
3/4カップ |
193 |
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| ほうれん草 |
1/2束 |
64 |
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| 豚ひき肉 |
150g |
192 |
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| 玉ねぎ |
2個 |
60 |
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| シュウマイの皮 |
12枚 |
64 |
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| 白菜 |
1/6株 |
20 |
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| もやし |
1袋 |
35 |
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| 木綿豆腐 |
2丁 |
196 |
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| 合びき肉 |
100g |
168 |
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| 長ねぎ |
3本 |
128 |
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| ナチュラルチーズ |
230g |
230 |
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| キャベツ |
1/2個 |
49 |
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| えのきだけ |
1袋 |
98 |
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| かき |
200g |
498 |
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| さけの水煮缶 |
1缶 |
198 |
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| 三つ葉 |
1把 |
49 |
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| ちくわ |
1袋 |
98 |
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| ラザニア |
6枚 |
136 |
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| ミートソース缶 |
1 1/2缶 |
297 |
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| モッツァレラチーズ |
2個 |
66 |
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| じゃがいも |
4個 |
120 |
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| ベーコン |
4枚 |
80 |
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| 生たら |
2切れ |
256 |
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| フライドポテト |
100g |
66 |
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| 天かす |
100g |
20 |
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| レモン汁 |
1/2個 |
49 |
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| かぼちゃ |
1/8個 |
49 |
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| トマト |
1/2個 |
49 |
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| バナナ |
1本 |
24 |
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| 桃缶 |
1/2缶 |
49 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| チリパウダー |
| 粉チーズ |
| めんつゆ |
| オイスターソース |
| 削り節 |
| だし汁 |
| 一味唐辛子 |
| 青のり粉 |
| 鶏がらスープの素 |
| ローリエ |
| 白ワイン |
| 粉砂糖 |
| カレー粉 |
| バニラオイル |
| リキュール |
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