２月１７日（土）の主菜は--- かぼちゃの ミートソースグラタン 市販のミートソースを使った、簡単グラタン！		■材料（２人分） 　かぼちゃ 1/8個 　ミートソース缶 1/2缶(140ｇ) 　トマト 1/2個 　ナチュラルチーズ 大さじ2 　●塩 適宜 　●こしょう 適宜 　バター 少々 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ４ 　 耐熱皿にバターを薄く塗り、かぼちゃを並べ、ソースをかけ、これを再度繰り返し、チーズをふる。 ５ 　 200℃に温めたオーブンで20分焼き、こんがり焼けたら出来上がり！ 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 かぼちゃは種を取り、5〜6ｍｍ厚さの大きめのくし形に切り、トマトはざく切りにする。 ２ 　 耐熱皿にかぼちゃを並べ、水小さじ1をふり、ふんわりラップをかけ、電子レンジで5分加熱する。 ３ 　 ボウルに、ミートソース、トマトを入れ、混ぜ合わせ、ソースを作る。

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