★火曜の副菜その１★

２月１３日（火）の副菜その１は--
ツナ缶とキャベツのサッと煮

	キャベツの替わりに、チンゲンサイや白菜でも美味しく出来ますよ！

４

ツナをほぐしながら加え、時々鍋を返しながら5～6分間煮て出来上がり！


■つくりかた
１
キャベツは芯を切り取り、食べやすい大きさのザク切りにする。
２
鍋を熱してツナの缶汁を入れ、キャベツを加えて強火でいりつける。
３
全体に缶汁が回ったら●を加え、アクをすくい取る。