今週の節約レシピ
 
 
4月20日(金)の副菜その1は---
たけのこサラダ
たけのこは穂先に近い柔らかい部分を使うと良いですよ。また、市販の茹でたけのこの場合は軽く茹でてから使ってください。
 
■材料(2人分)
 ゆでたけのこ
70g
 ブロッコリー 50g
 玉ねぎ 1/4個
 トマト 1/2個
 ●マスタード 小さじ1/2
 ●レモン汁 小さじ2
 ●はちみつ 小さじ1/2
 ●サラダ油 大さじ1
 塩、胡椒 適宜
   
   
   
   
   
   
   
 

全ての材料をボウルに入れて和え、器に盛る。

 
 
 
 
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■つくりかた
 
ブロッコリーは小房に分けて熱湯で茹でて置く。玉ねぎは薄切りにして水にさらす。
 
たけのこは食べやすい大きさの薄切りにし、トマトは2センチ角位の大きさに切る。
 
ボウルに●の材料を合わせてドレッシングを作り、塩、胡椒で味を整える。

 

 
 
     
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