今週の節約レシピ
 
 
4月19日(木)の副菜その1は---
大根とヒジキの梅しそ和え
梅干と大葉の組み合わせがさっぱりとしたさわやかな風味で、コッテリしたメインにぴったりの端休めです。
 
■材料(2人分)
 大根
3cm
 乾燥芽ヒジキ 大さじ1
 大葉 5枚
 梅干 1個
 ●白炒りゴマ 大さじ1
 ●砂糖 小さじ1
 ●醤油 小さじ1
 ●ごま油 小さじ2
   
   
   
   
   
   
 

梅干は種を取り除いて包丁で叩く。

 
ボウルに梅干、●の材料を入れて混ぜ合わせ、ヒジキ、大根、大葉を加えて混ぜ合わせ、器に盛る。
 
 
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■つくりかた
 
ヒジキは水に浸けて戻し、熱湯で2分程茹でてざるに上げ、冷ましておく。
 
大根は細切りにして塩少々で揉み、しばらく置いて水気を絞る。
 
大葉は千切りにして水にさらしておく。

 

 
 
     
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