今週の節約レシピ
 
 
6月1日(金)の副菜その1は---
ピリ辛厚揚げじゃが
肉が入らないので、だし汁は濃い目のものを使うと良いですよ。
 
■材料(2人分)
 厚揚げ

1枚
 じゃが芋 1個
 タマネギ 1/2個
 人参 1/3本
 さやいんげん 8本
 糸こんにゃく 1/2袋
  大さじ2
 醤油 大さじ1
 コチュジャン 小さじ2
 砂糖  大さじ1/2
 ごま油  大さじ1
 だし汁  150cc
   
   
   
   
 

油が回ったらだし汁、厚揚げ、酒、砂糖を入れて中火で10分程煮る。

 
コチュジャン、醤油を入れて更に10分程煮てからさやいんげんを入れ、火を強めて汁気がほとんどなくなるまで煮れば出来上がり。
 
 
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■つくりかた
 
厚揚げは熱湯をかけて食べやすい大きさに切る。
 
じゃが芋は皮を剥き、8等分に切って水にさらし、タマネギは大き目のくし型に切り、人参は1cm厚さの輪切りにする。さやいんげんは半分に切る。
 
鍋にごま油を熱して、じゃが芋、人参、タマネギ、糸こんにゃくを炒める。

 

 
 
     
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