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| 今週のお買物リスト：6/11（月）〜6/16（土）
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4,483円 1人一日373円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 豚ばら薄切り肉 |
350g |
553 |
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| きゅうり |
1本 |
39 |
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ベーコン |
9枚 |
356 |
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キャベツ |
3/4個 |
96 |
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にんじん |
1 1/3本 |
52 |
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細うどん(乾燥) |
180g |
94 |
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玉ねぎ |
1 1/2個 |
58 |
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卵 |
2個 |
39 |
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ズッキーニ |
1本 |
128 |
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絹豆腐 |
1 1/2丁 |
147 |
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ツナ缶 |
小1缶 |
128 |
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豚薄切り肉 |
200g |
396 |
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三つ葉 |
1 1/2束 |
49 |
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ちくわ |
2本 |
39 |
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冷凍ポテト |
300g |
198 |
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青じその葉 |
10枚 |
98 |
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梅干し |
4個 |
52 |
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チンゲンサイ |
3株 |
98 |
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いわし |
4尾 |
512 |
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しめじ |
1パック |
98 |
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えのきだけ |
1袋 |
58 |
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まいたけ |
1パック |
98 |
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万能ねぎ |
3本 |
19 |
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ブロッコリー |
1/2株 |
79 |
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鶏手羽元 |
6本 |
298 |
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長ねぎ |
1本 |
39 |
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塩鮭 |
1切れ |
128 |
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みょうが |
1個 |
32 |
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じゃが芋 |
3個 |
117 |
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ピーマン |
2個 |
39 |
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ちりめんじゃこ |
大さじ6 |
258 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
削りがつお
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青のり |
昆布茶 |
固形スープの素 |
ひじき |
米酢 |
黒酢 |
| 粗引き黒こしょう |
| オイスターソース |
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contents