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2007.7.30(月)〜2007.8.4(土)は
「旬を食べよう!夏レシピ」

◎今週一番のおススメをピックアップ

8月2日(木)
夏野菜カレー
大人向きのカレー、野菜不足解消に是非どうぞ!ガラムマサラはお好みで。

meiこんにちは!meiです。今週は、旬の食材を使った簡単!夏レシピを紹介します。旬のものは、美味しい、値段が安い、体に良いと、良いことばかりです。私は、日頃から新鮮な旬なものを摂るよう心掛けています!〈担当:mei)
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■7/30(月)〜8/4(土)のレシピ一覧
7/30 月 魚は、マグロでも美味しいですよ!

・かつおのづけ丼

・なすとピーマンの味噌炒め
・すりおろしゴーヤ

7/31 火

ケチャップなどお好みの味で召し上がれ
・枝豆と鶏肉の落とし揚げ
・にらと豆腐の中華サラダ
・きゅうりの梅かつおあえ
8/1 水 きゅうりも炒めると生とは違った美味しさ
・きゅうりと豚肉の炒めもの
・まぐろとオクラのサラダ風
・にがうりの卵炒め
  
今週の買物リスト>>今週のレシピ一覧
8/2 木 大人向きのカレーです
・夏野菜カレー
・オクラとゆで卵のサラダ
・トマトとパセリのサラダ
8/3 金 野菜嫌いのお子さんにおすすめ
. ・鶏つくねのトマトあん

・ししとうとなすの炒めもの

・キャベツのおひたし
8/4 土

栄養万点の簡単おすし!

・うなぎときゅうりのおすし
・トマトと油あげの和風サラダ
・かぼちゃのレモン煮
次回(8/6更新予定)のテーマは…「みんな大好き!色々ハンバーグレシピ」です。お楽しみに!
 
 

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