7月３０日（月）の副菜その２は--- すりおろしゴーヤ 食べる直前にすりおろし、シャーベットを召し上がれ！		■材料（２人分） 　にがうり 1/2本 　●削りがつお 適宜 　●しょうゆ 適宜 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　   　   　 　 　 　 　 　 　   　 　 　   　   　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 にがうりはよく洗い縦半分に切り、種を取り除き、水気をふいて冷凍する。 ２ 　 1)のにがうりをすりおろし、器に盛り●をかけて出来上がり！

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