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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 鶏ひき肉 |
150g |
245 |
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| 玉ねぎ |
1 1/2個 |
49 |
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| しいたけ |
6枚 |
128 |
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| ピーマン |
7個 |
137 |
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| しらす |
10g |
99 |
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| レタス |
1/3個 |
42 |
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| 卵 |
4個 |
100 |
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| おから |
1カップ |
49 |
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| れんこん |
460g |
258 |
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| にんじん |
1 1/3本 |
44 |
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| 長ねぎ |
1 1/3本 |
69 |
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| 春菊 |
1/2束 |
49 |
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| ホールコーン缶 |
小1缶 |
128 |
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| クリームコーン缶 |
小1缶 |
128 |
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| ベーコン |
2枚 |
79 |
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| さんま |
3尾 |
294 |
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| 木綿豆腐 |
2丁 |
256 |
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| 豚ひき肉 |
100g |
128 |
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| なす |
1本 |
30 |
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| えのきだけ |
1P |
98 |
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| 鶏レバー |
50g |
44 |
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| 合びき肉 |
350g |
483 |
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| 里いも |
5個 |
79 |
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| ブロッコリー |
3/4株 |
118 |
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| トマト |
2個 |
196 |
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| 万能ねぎ |
6本 |
32 |
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| しめじ |
1P |
98 |
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| りんご |
1個 |
128 |
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| バナナ |
1本 |
39 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| 鶏がらスープの素 |
| 固形スープの素 |
| きくらげ |
| 凍り豆腐 |
| ひじき |
| 豆板醤 |
| バルサミコ酢 |
| かつお節 |
| オイスターソース |
| めんつゆ |
| カレー粉 |
| 出し汁 |
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contents