★月曜の副菜その１★

８月６日（月）の副菜その１は---
ピーマンとじゃこのおかかあえ

	カルシウム豊富なあえもの！ピーマンの替わりにきのこでも美味！


■つくりかた
１
ピーマンは縦半分に切り種を取り、オーブントースターで5分焼く。
２
縦3等分に切り、しらす、削りがつお、しょうゆであえ出来上がり！