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今週の節約レシピはスタッフ(主に一般の主婦の方)が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。

2007.10.29(月)〜2007.11.3(土)は「秋の根菜たっぷりレシピ」

◎今週一番のおススメをピックアップ

11月3日(土)
根菜たっぷりお味噌汁
最初に野菜を炒めるとコクが出てとても美味しくなります。

はる秋も深まり、これから冬に向けてだんだん寒くなっていきます。そこで今回は、体を温める働きがある根菜を沢山使ったレシピをご紹介します。人参、ごぼう、レンコン、里芋、大根、かぼちゃなどの野菜はこの時期とても美味しくなり、煮込み料理などの温かい料理にも向いています。自然って不思議とうまく出来ているものですよね。そんな自然の恵みをたっぷり頂いて、元気に冬を迎えましょう!〈担当:はる)
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■10/29(月)〜11/3(土)のレシピ一覧
10/29 月 最初にしっかり炒めるのがポイント

・じゃが芋とゴボウのトマト煮込み

・キャベツと豆の辛子マヨ和え
・大根とベビーホタテのサラダ

10/30 火

味噌のホワイトソースと里芋がばっちり

・里芋の味噌風味ドリア
・生麩とピーマンのきんぴら
・セロリの胡麻酢和え
10/31 水 栗は市販の剥き栗を使えば簡単♪
・栗と鶏肉のうま煮
・じゃが芋と人参の豆鼓炒め
・小松菜の梅シソ和え
  
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11/1 木 鯵をムニエルにしてみました。
・鯵のムニエル
・根菜チップスサラダ
・切干大根のケチャップ炒め
11/2 金 しっかりと塩味を付けるのがポイント
. ・ゴボウとレンコンのガーリックソテー

・なまり節と大根の煮物

・里芋の明太マヨ和え
11/3 土

最初に野菜を炒めるとコクがでます

・根菜たっぷりお味噌汁
・なまり節と切り昆布の炒め煮
・蒸し鶏の梅だれサラダ
次回(11/5更新予定)のテーマは…「ほかほか炊き込み&混ぜごはん」です。お楽しみに!
 
 

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