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| 今週のお買物リスト：10/29（月）〜11/3（土）
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| 合計3,123円 1人一日260円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| ごぼう |
3と1/2本 |
175 |
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| じゃがいも |
5個 |
125 |
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| タマネギ |
1個 |
33 |
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| オイルサーディン缶 |
1/2缶 |
100 |
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| トマト水煮缶 |
1/2缶 |
50 |
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| キャベツ |
3枚 |
20 |
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| ロースハム |
2枚 |
66 |
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| 大豆水煮缶 |
1/2缶 |
60 |
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| 金時豆水煮缶 |
1/2缶 |
60 |
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| 大根 |
1/3本 |
53 |
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| ベビーホタテ |
10粒 |
100 |
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| レタス |
1/4個 |
50 |
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| 里芋 |
12個 |
158 |
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| ベーコン |
1枚 |
39 |
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| 牛乳 |
300ｃｃ |
70 |
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| 生麩 |
1枚 |
100 |
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| ピーマン |
2 |
50 |
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| セロリ |
1と1/4本 |
125 |
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| かにかまぼこ |
5本 |
50 |
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| 栗 |
12粒 |
120 |
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| 鶏もも肉 |
180ｇ |
180 |
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| 人参 |
1と1/3本 |
44 |
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| 小松菜 |
1/2束 |
79 |
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| 鯵 |
2尾 |
200 |
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| レンコン |
1節 |
158 |
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| きゅうり |
1本 |
33 |
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| ウインナー |
3本 |
74 |
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| コーン缶 |
1/2缶 |
38 |
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| カツオなまり節 |
1本 |
398 |
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| 辛子明太子 |
1/2腹 |
75 |
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| 椎茸 |
3枚 |
64 |
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| 切り昆布（生） |
80ｇ |
136 |
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| 鶏胸肉 |
1/2枚 |
40 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| マヨネーズ |
| 炒り胡麻（白 |
| 辛子 |
| わさび |
| 鷹の爪 |
| ごま油 |
| 干し椎茸 |
| 切干大根 |
| ケチャップ |
| 我が家の常備品 |
| ローリエ |
| ピザ用チーズ |
| 豆鼓醤 |
| 梅干のシソ |
| 梅干 |
| バジル |
| レモン汁 |
| ドレッシング |
| にんにく |
| 白ワイン |
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contents