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| 今週のお買物リスト：2/4（月）〜2/9（土） |
| 合計3,350円 1人一日279円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 卵 |
15個 |
270 |
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| ブロッコリー |
1株 |
128 |
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| スパゲティ |
160ｇ |
60 |
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| ツナ缶（小） |
1/2缶 |
75 |
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| エリンギ |
2本 |
84 |
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| マッシュルーム |
10個 |
100 |
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| キャベツ |
1/8個 |
20 |
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| ベーコン |
2枚 |
40 |
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| 蕪（中） |
1/2個 |
20 |
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| しめじ |
1袋 |
100 |
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| 絹さや |
20枚 |
50 |
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| もやし |
1と1/4袋 |
48 |
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| 人参 |
1/2本 |
25 |
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| ウインナー |
6本 |
150 |
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| 鶏胸肉 |
180ｇ |
122 |
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| サニーレタス |
3枚 |
20 |
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| 切干大根 |
40ｇ |
50 |
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| 里芋 |
3個 |
57 |
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| さつま揚げ |
3枚 |
75 |
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| じゃがいも |
3個 |
100 |
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| きゅうり |
1/2本 |
25 |
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| ミニトマト |
6個 |
60 |
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| カリフラワー |
1/2株 |
100 |
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| 生クリーム |
100ｃｃ |
150 |
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| クルミ |
30ｇ |
126 |
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| 甘塩鮭 |
2切れ |
200 |
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| 大根 |
3ｃｍ |
10 |
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| たまねぎ |
1/2個 |
16 |
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| えのき |
1/2袋 |
50 |
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| 椎茸 |
2枚 |
40 |
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| こんにゃく |
25 |
1/4枚 |
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| ネギ |
1/2本 |
25 |
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| ごぼう |
1本 |
50 |
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| 鶏挽肉 |
50ｇ |
50 |
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| 豚挽肉 |
50ｇ |
59 |
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| ニラ |
1/2束 |
50 |
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| ほうれん草 |
1束/td>
| 100 |
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| かまぼこ |
1/2本 |
50 |
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| 豚モモブロック |
350ｇ |
350 |
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| さつまいも |
1本 |
80 |
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| ちくわ |
1本 |
20 |
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| トマトジュース |
2缶 |
120 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| マヨネーズ |
| 鷹の爪 |
| ごま油 |
| 顆粒コンソメ |
| マスタード |
| 粒マスタード |
| 塩蔵わかめ |
| 乾燥ひじき |
| 干しえび |
| りんご酢 |
| 我が家の常備品 |
| にんにく |
| 生姜 |
| 白ワイン |
| ピザ用チーズ |
| 番茶 |
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contents