今週の節約レシピ
 
 
2月7日(木)の副菜その1は---
三平汁
もしも鮭のアラが手に入ればよいダシが出るので是非加えてみて下さい。
 
■材料(2人分)
 甘塩鮭 2切れ
 昆布だし 360cc
 大根 3cm
 人参 3cm
 たまねぎ 1/4個
 えのき 1/2袋
 椎茸 2枚
 しめじ 1/2袋
 こんにゃく 1/4枚
 ネギ 1/2本
  大さじ1
   
   
   
 
鍋に昆布だしを入れ、大根、人参、こんにゃく、たまねぎを入れて火にかける。
 
5分程煮たら、鮭ときのこ、酒を入れて15分程弱火で煮る。
 

味を見て塩気が足りなければ塩を足し、ネギを入れてひと煮立ちしたら火を止め、器に盛る。

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■つくりかた
 
鮭は3〜4等分に切り、熱湯をかけておく。
 
こんにゃくは2cm角に切り、塩もみしてから水で洗っておく。
 
大根、人参はいちょう切りに、ネギは斜め切りに、たまねぎは4等分に切る。えのき、椎茸、しめじは石づきを取り除いて食べやすい大きさに切る。
 
 
     
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