２月１９日（火）の主菜は--- 簡単！さば缶鍋 魚の下ごしらえの要らない缶詰を使った簡単お鍋！		■材料（２人分） 　さばの水煮缶 1缶 　春菊 1把 　木綿豆腐 1/2丁 　●しょうゆ 大さじ1 1/2 　●コチュジャン 大さじ1/2 　●みりん 大さじ1/2 　●ごま油 小さじ1 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 春菊はザク切り、豆腐は一口大に切る。 ２ 　 鍋に湯400ccを入れて、●を溶き入れる。 ３ 　 缶詰、豆腐、春菊の順に入れサッと煮たら出来上がり！

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