今週の節約レシピ
 
 
3月4日(火)の副菜その2は---
ツナとキャベツのホットサラダ
キャベツの替わりに、レタスやチンゲン菜でも美味しく出来ますよ!
 
■材料(2人分)
 キャベツ 3枚
 ツナ缶(小) 1缶
 ●からし 少々
 ●オリーブ油 小さじ2
 ●酢 小さじ2
 ●塩こしょう 少々
   
   
   
   
   
   
 
 
 
ボウルに●を混ぜ合わせておく。
 
キャベツとツナを器に盛り、4)の●を合えて、出来上がり!
   
 
  このページを閉じる>
 
 
 
 
  
■つくりかた
 
キャベツは芯を切り取り、葉は一口大に切り、芯は薄切りにする。
 
耐熱性のボウルに1)を入れ、電子レンジでしんなりするまで加熱する。
 
ツナは缶汁をきっておく。

 

 
 
     
Copyright(C)2001-2008 J-march Inc. All rights reserved.