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| 今週のお買物リスト：5/12（月）〜3/29（土） |
| 合計3,738円 1人一日311円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 豚ばらブロック |
400ｇ |
632 |
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| 豚肩ロースブロック |
350ｇ |
69 |
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| 豚角切り肉(ｶﾚｰ用） |
200ｇ |
256 |
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| 新玉ねぎ |
3個 |
128 |
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| 人参 |
1と1/2本 |
50 |
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| セロリ |
1/2本 |
50 |
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| トマト |
1個 |
100 |
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| 辛子明太子 |
1/2腹 |
150 |
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| きゅうり |
2と1/2本 |
82 |
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| レタス |
2枚 |
20 |
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| スナップエンドウ |
1袋 |
100 |
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| カイワレ大根 |
1/2パック |
20 |
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| 白菜 |
2枚 |
30 |
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| 椎茸 |
2枚 |
50 |
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| あさり |
200ｇ |
198 |
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| 油揚げ |
1枚 |
12 |
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| キャベツ |
1/2個 |
64 |
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| 木綿豆腐 |
1/2丁 |
50 |
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| ピーマン |
2個 |
50 |
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| パプリカ(赤） |
1/4個 |
25 |
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| 茎ワカメ |
100ｇ |
50 |
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| ネギ |
1本 |
30 |
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| 卵 |
1個 |
12 |
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| 絹ごし豆腐 |
1丁 |
100 |
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| そら豆 |
20粒 |
150 |
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| ちくわ |
1本 |
20 |
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| ブロッコリー |
1/2株 |
64 |
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| 大豆水煮 |
100ｇ |
100 |
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| じゃが芋 |
4個 |
132 |
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| ホールトマト缶 |
1/2缶 |
50 |
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| かにかまぼこ |
4本 |
40 |
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| インゲン |
20本 |
100 |
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| スパゲティ |
180ｇ |
60 |
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| ベビーチーズ |
2個 |
50 |
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| 大根 |
5ｃｍ |
20 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
マヨネーズ |
ラー油 |
ごま油 |
干し椎茸 |
鶏がらスープの素 |
オイスターソース |
| 干し海老 |
| 花かつお |
| 白ゴマ |
| りんご酢 |
| 赤唐辛子 |
| 乾燥ワカメ |
| 我が家の常備品 |
にんにく |
生姜 |
カレールウ |
サラダ用マカロニ |
白ワイン |
ノンオイル青じそドレッシング |
| にんにく |
| レモン汁 |
| 梅干 |
| 塩昆布 |
| ローリエ |
| くるみ |
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contents