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| 今週のお買物リスト：8/18（月）〜8/23（土） |
| 合計4,164円 1人一日347円ナリ！
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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 鶏手羽元 |
4本 |
150 |
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| トマト |
3個 |
280 |
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| キャベツ |
1/4個 |
32 |
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| カボチャ |
3/4個 |
285 |
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| 枝豆 |
1袋 |
298 |
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| さやいんげん |
1と1/2袋 |
150 |
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| 薄あげ |
2枚 |
25 |
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| じゃが芋 |
1個 |
25 |
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| 豚挽肉 |
50ｇ |
50 |
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| ゴーヤ |
1本 |
100 |
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| 木綿豆腐 |
1/2丁 |
49 |
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| 玉ねぎ |
1と3/4個 |
50 |
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| パプリカ（黄） |
1/3個 |
33 |
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| 卵 |
2個 |
31 |
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| 細ネギ |
3本 |
20 |
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| 鯖 |
半身 |
100 |
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| 大葉 |
4枚 |
40 |
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| 素麺 |
400ｇ |
160 |
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| ツナ缶（小） |
2個 |
160 |
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| キュウリ |
2本 |
66 |
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| レタス |
5枚 |
30 |
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| ミョウガ |
2個 |
66 |
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| プチトマト |
2パック |
300 |
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| モロッコインゲン |
2袋 |
300 |
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| ナス |
3本 |
150 |
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| セロリ |
1/3本 |
33 |
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| ままかりの酢漬け |
90ｇ |
298 |
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| 金時豆の水煮缶 |
小1缶 |
180 |
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| とうもろこし |
3/4本 |
75 |
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| ぶなしめじ |
1と1/2ﾊﾟｯｸ |
117 |
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| スパゲティ |
180ｇ |
60 |
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| オイルサーディン |
1/2缶 |
125 |
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| 豚ばらスライス |
100ｇ |
128 |
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| ピーマン |
2個 |
50 |
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| アスパラガス |
3本 |
100 |
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| 椎茸 |
2枚 |
33 |
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| 牛乳 |
100ｃｃ |
15 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
ごま油 |
白ごま |
黒ごま |
顆粒コンソメ |
粒マスタード |
ラー油 |
| 花かつお |
| 海苔 |
| 乾燥ワカメ |
| カレールー |
| りんご酢 |
| ハチミツ |
| ドウチジャン |
| 昆布 |
| 我が家の常備品 |
ニンニク |
生姜 |
| 白ワイン |
| らっきょう漬 |
| 麺つゆ（ストレートタイプ） |
| レモン汁 |
| バジルの葉 |
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contents