今週の節約レシピ
 
 
8月23日(土)の副菜その1は---
モロッコインゲンのポタージュ
モロッコインゲンはやわらかくて甘みもあって食べやすく、筋が無いので調理も簡単なのでオススメの夏野菜です。
 
■材料(2人分)
 モロッコインゲン 100g
 玉ねぎ 1/4個
 顆粒コンソメ 小さじ1
 牛乳 100cc
 オリーブ油 大さじ1
 塩、コショウ 少々
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
牛乳100ccを加えて火にかけ、塩コショウで味を調えて火を止め、器に盛り、飾り用に取り置いたインゲンを乗せる。
   
 
   
 
   
 
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■つくりかた
 
モロッコインゲンはヘタを取り除いて4等分位に斜め切りにする。玉ねぎはみじん切りにする。
 
鍋にオリーブ油を熱して玉ねぎを炒め、しんなりしたらモロッコインゲンを加えて炒め、水100ccと顆粒コンソメを加えてインゲンが柔らかくなるまで煮て火を止め、粗熱を取る。(このとき飾り用にモロッコインゲンを4切れ取り出しておく)
 
ミキサーに2を入れて滑らかになるまで攪拌し、鍋に戻す。

 

 
 
     
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