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2012年
塩じゃけを焼いてほぐしたものを冷凍しておくと、アレンジが色々できて便利です。
鶏ささみ、かぼちゃ、プチトマトと美肌食材がたっぷりのお弁当です。
塩豚の塩分を利用して電子レンジで簡単調理です。
さばの竜田揚げは、甘酢あんをからめておくと、冷めてもおいしくいただけます。かぼちゃは少量なら、電子レンジ加熱が便利です。
青のりがふんわり香るちくわの磯辺揚げです♪
鮭と卵焼きの定番のおかずに、作りおきの常備菜を添えるだけの超簡単なお弁当です。
豚肉とにらを使って超特急弁当の出来上がり！
甘辛味でご飯のすすむお弁当です。
