こんにゃくでちょこっとヘルシー

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■ご注意■
今週の節約レシピはスタッフ（主に一般の主婦の方）が、通常家庭で作っている料理を紹介しています。すべてが個人によるオリジナルというわけではありません。その点ご了承いただきますようお願いいたします。

2010.5.31（月）～2010.6.5（土）は「こんにゃくでちょこっとヘルシー｣

◎今週一番のおススメをピックアップ

5月31日（土）
鶏とこんにゃくの炒め煮
こんにゃくは手やスプーンを使ってちぎります。

今週はローカロリーなこんにゃくを取り入れてみました。いろんな種類を使い分けると、それぞれの食感と味わいを楽しめます。アク抜き不要のものを使えば、スピーディに調理できますね。〈担当：リリコ〉

次回（6月7日更新予定）のテーマは…「食物繊維たっぷり！海藻を使ったレシピ」です。お楽しみに！