11月4日(土)
の主菜は---
鶏もも肉のハーブ焼き
皮がぱりぱりになって、ハーブの風味が絶妙です。
■材料(2人分)
鶏もも肉
1枚
塩・こしょう
少々
フレッシュバジル
4枚
乾燥パセリ
適量
バター
10g
しいたけ
4個
小麦粉
適量
トマト
1個
4
200度に余熱したオーブンで20分程度、焼き色がつくまで焼く。皿に盛りつけてトマトを添える。
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■つくりかた
1
もも肉は皮に竹串で穴をあけて、1枚を6個に切り分ける。しいたけは石突きを除いて半分に切る。トマトは四等分にする。
2
バターは室温で戻して柔らかくして、みじん切りにしたバジルとパセリを練りこんでおく。
3
肉の両面に塩・こしょうをして皮と身の間に2を塗る。皮面に茶こしなどで小麦粉を薄く振りかけて、皮を上にして並べる。その間にしいたけも並べる。
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