今週の節約レシピ
 
 
11月4日(土)の主菜は---
鶏もも肉のハーブ焼き
皮がぱりぱりになって、ハーブの風味が絶妙です。
 
■材料(2人分)
 鶏もも肉
1枚
 塩・こしょう 少々
 フレッシュバジル 4枚
 乾燥パセリ 適量
 バター 10g
 しいたけ
4個
 小麦粉 適量
 トマト 1個
   
   
   
   
   
   
   
 
200度に余熱したオーブンで20分程度、焼き色がつくまで焼く。皿に盛りつけてトマトを添える。
 
 
 
 
  このページを閉じる>
 
 
 
 
 
■つくりかた
 
もも肉は皮に竹串で穴をあけて、1枚を6個に切り分ける。しいたけは石突きを除いて半分に切る。トマトは四等分にする。
 
バターは室温で戻して柔らかくして、みじん切りにしたバジルとパセリを練りこんでおく。
 
肉の両面に塩・こしょうをして皮と身の間に2を塗る。皮面に茶こしなどで小麦粉を薄く振りかけて、皮を上にして並べる。その間にしいたけも並べる。
 
 
 
     
Copyright(C)2001-2006 J-march Inc. All rights reserved.