2006.11.27（月）〜2006.12.2（土）は「簡単!根菜おかず」
11月28日（火） ごぼうと鰯の薩摩揚げ 栄養たっぷり！子供も喜ぶ１品です。
圧力鍋を使えば時間が短縮出来ます
・豚バラ肉と蕪のやわらか煮
11/28火
・ニラ焼きそば
温度を見ながらカリッと揚げてね
contents
今週は「簡単、根菜おかず」です。根菜には発汗作用があり体を温める効果があります。夏には体を冷やすキュウリやトマト、冬には体を温める大根など、収穫時期にも意味があるんですね。また根菜は食物繊維を多く含み、体の掃除をしてくれます。今年の冬は根菜おかずでぽかぽかスッキリ乗り越えましょう！
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