２月２３日（金）の主菜は--- 長芋オムレツ ふわふわで粘りけのあるオムレツです。   ■つくりかた １ 　 長芋は2/3はすり下ろす。残りは1�p角に切る。 ２ 　 ボールで溶き卵を作り、1を加えてよく混ぜる。塩を少々加える。 ３ 　 フライパンにオリーブ油を熱して、2の生地を焼いてオムレツにする。		■材料（２人分） 　長芋 4�p（200g） 　卵 4個 　サニーレタス 2枚 　オリーブ油 大さじ2 　○マヨネーズ 大さじ2 　○ケチャップ 大さじ2 　塩 適量 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 　 ４ 　 サニーレタスを添えて、○を合わせたソースを飾る。 　 　 　 　 　 このページを閉じる＞

Copyright(C)2001-2007J-marchInc.Allrightsreserved.