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| 食材名 |
量 |
値段
（円） |
食材を使用した曜日 |
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火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| 鶏もも肉 |
2枚 |
534 |
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| サニーレタス |
3枚 |
18 |
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| プチトマト |
20個 |
348 |
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| かぶ |
中1個 |
88 |
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| 春ごぼう |
1本 |
39 |
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| じゃがいも |
2.5個 |
50 |
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| タマネギ |
1.5個 |
33 |
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| 牛乳 |
250cc |
50 |
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| 鶏手羽中 |
6本 |
304 |
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| サラダ菜 |
5枚 |
50 |
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| コーンクリーム缶(190g) |
1/2缶 |
52 |
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| 牛もも肉 |
100g |
412 |
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| ピーマン（黄・赤・ｵﾚﾝｼﾞ） |
各1/2個 |
99 |
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| たけのこ(水煮） |
50ｇ |
105 |
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| きゅうり |
1本 |
43 |
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| かつおのたたき |
100g |
336 |
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| かつおのたたきの添付ダレ |
1袋 |
0 |
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| 長芋 |
５㎝（250ｇ） |
146 |
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| ブラックタイガー |
中10匹 |
388 |
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| しいたけ |
4枚 |
79 |
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| 舞茸 |
1パック |
88 |
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| 近江かぶ |
1/4個（ 250ｇ) |
50 |
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| 豚ももスライス |
4枚 |
289 |
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| 生ハム |
2枚 |
58 |
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| トマト |
1個 |
88 |
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| うずらたまご水煮 |
1パック |
105 |
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| ニンジン |
1/2本 |
27 |
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| れんこん |
2㎝ |
157 |
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| ブラウンマッシュルーム |
6個 |
105 |
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| サワラ |
2切 |
210 |
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| しめじ |
1/2パック |
25 |
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| アスパラガス |
1束 |
198 |
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| 春キャベツ |
1枚 |
6 |
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小麦粉・片栗粉・パン粉・酒・こしょう・しょうゆ・塩・砂糖・みりん・バター・マーガリン・サラダ油・オリーブオイル・ポン酢・味噌・米等は含まれません。また、材料は必ずしも6日間で全て使い切るわけではありません。
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乾物・特別な調味料
香辛料など |
| すりごま（白） |
| 固形スープの素 |
| 白ワインビネガー |
| 中華スープの素 |
| レモン汁 |
| バルサミコ酢 |
| オイスターソース |
| ２倍濃縮めんつゆ |
| ごま油 |
| バジルペースト |
| 白ワイン |
| 赤唐辛子の小口切り |
| 白味噌 |
| 桜エビ（乾・無着色） |
| あおさ |
| 豆板醤 |
| 我が家の常備品 |
| スィートバジル |
| 松の実(冷凍） |
| ニンニク（冷凍） |
| パルメザンチーズ |
| タイム （生） |
| ねぎのみじんぎり |
| おろしにんにく |
| にんにくみじん切り |
| おろししょうが |
| しょうがみじんぎり |
| マカロニ |
| セージ（生） |
| パセリみじんぎり |
| クルミ（冷凍） |
| ヨーグルト（無糖・自家製） |
| クリームチーズ |
| ディル（ドライ） |
| ローズマリー（生） |
| レモン汁 |
| トマトケチャップ |
| ナツメグ（ドライパウダー） |
| ターメリック（ドライパウダー） |
| カルダモン（ドライパウダー） |
| ガラムマサラ（ドライパウダー） |
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