今週の節約レシピ
 
 
3月29日(木)の主菜その1は---
えびのアクアパッツア風
マリネしたエビの風味が生きる一品です。イカでも美味しく頂けます。
 
■材料(2人分)

 ブラックタイガー

10匹
 ○オリーブ油 1/4カップ
 ○白ワイン 大さじ2
 ○塩 小さじ1/4
 ○あらびきこしょう 少々
 ○ローズマリー(生) 1枝
 ●ミニトマト 8個
 ●水 1/4カップ
 サラダ菜 4枚
   
   
   
   
   
   
 
器に盛って蒸し汁をかけてローズマリーを飾る。
 
 
 
 
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■つくりかた
 
ジップロックなどに○を入れて、その中に下処理をしたエビを入れて、30分〜1日漬ける。
 
鍋に汁気を切ったエビとエビの漬け汁大さじ2(ローズマリー含む)と●を入れる。
 
最初は強火で沸騰したら弱火にして蓋をして5分程蒸し煮する。

 

 
 
     
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