5月11日(金)
の副菜その1は---
中華風卯の花
倍量作って翌日の主菜に使います。小分けにして冷凍保存も可能です。
■材料(2人分)
●おから
50g
○鶏ガラスープ
100cc
しょうがみじんぎり
小さじ1/2
●ニラ
1/8束
豚ひき肉
50g
干し椎茸
1枚
ごま油
小さじ1
○薄口しょうゆ
大さじ1
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■つくりかた
1
干し椎茸は戻して、みじん切りにする。戻し汁も使うので捨てないこと。
2
フライパンに油を熱して、しょうがを炒めて香りが出たらひき肉と椎茸のみじん切りを炒める。
3
肉に火が通ったら、○を加えて煮立たせる。次いで、●を加えて炒める。好みの水分量になるまで炒りつける。塩・こしょうで味を整える。
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