6月21日
(木)
の副菜その1は---
厚揚げと
タマネギスライスのサラダ
食べる直前の調理がオススメです。厚揚げの香ばしさとじゃこのカリカリが食欲をそそります。
■材料(2人分)
厚揚げ
1パック
水菜
少々
ちりめんじゃこ
大さじ3
タマネギ
小1/2個
ノンオイル青しそドレッシング
適量
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■つくりかた
1
厚揚げは熱湯をかけて油ぬきをしてから、オーブントースターで表面にうっすら焦げ目が付くまで加熱する。
2
タマネギはスライスして水にさらす。ちりめんじゃこはから煎りする。
3
器に盛りつけてドレッシングをかけていただく。
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