７月７日（土）の主菜は--- 牛肉とキューリのマスタード炒め キューリの歯ごたえが残るように、手早くスピーディーに！		■材料（２人分） 　○牛肉（切り落とし） １００g 　○キューリ　　　　 １本 　○にんにく　　　　 １／２片 　A 　 　・醤油　　　　　　　　　 大さじ１ 　・砂糖　　　　　　　　　 大さじ１／２ 　・マヨネーズ　　　　 大さじ１ 　・粒マスタード　　  小さじ１  　○炒め油　　　　　　  少々                         　 　 　   　   　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 キューリは所々残して皮を剥き、縦半分〜斜め薄切りにする ２ 　 フライパンに油を熱し、牛肉をよく炒め、その後キューリを加えて手早く油をからめる ３ 　 Aを加えて味付けする

Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.