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2007.7.23(月)〜2007.7.28(土)は
「つるっとおいしい、いろんな麺」

◎今週一番のおススメをピックアップ

7月26日(木)
焼きひやむぎ
炒めた時にべたつかないよう、麺はしっかり流水でもみ洗いしてね。

リリコ暑い時期にはのどごしのよい麺類がうれしいですね。ひんやり冷たい麺もいいし、汗をかきながら食べるピリ辛麺も元気が出ます。同じレシピで麺の種類を変えてみるとまた新しい美味しさが発見できますよ。〈担当:リリコ)
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■7/23(月)〜7/28(土)のレシピ一覧
7/23 月 つるつるとろとろいくらでも食べられそう

・明太子とろろうどん

・焼きねぎと鶏もも肉の煮物
・ひじきの卵焼き

7/24 火

辛いのが苦手な人にもオススメ♪
・キムチ納豆蕎麦
・ささみと長芋のサラダ
・グリーンアスパラのしらあえ
7/25 水 カロリーも控えめで簡単♪
・かんたんカルボナーラ
・ゴーヤと紫玉ねぎのサラダ
・ポテトと豆乳の冷スープ
  
今週の買物リスト>>今週のレシピ一覧
7/26 木 いつものひやむぎをちょっとアレンジ
・焼きひやむぎ
・とろろあんかけ豆腐
・セロリとオクラの辛子あえ
7/27 金 洋風テイストのカレーうどん
. ・チーズカレーうどん

・もやしとゴーヤの炒め物

・ワカメとセロリの酢の物
7/28 土

食欲がないときでも食べられます!

・じゃーじゃーめん
・小松菜のシンプルサラダ
・ねぎとしいたけのスープ
次回(7/30更新予定)のテーマは…「旬を食べよう!夏レシピ」です。お楽しみに!
 
 

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