７月２５日（水）の主菜は--- かんたんカルボナーラ 生クリームではなく牛乳を使うのでカロリーも控えめ♪		■材料（２人分） 　スパゲティ 150ｇ 　スライスベーコン 40ｇ 　○卵 ２個 　○粉チーズ 大さじ１ 　○牛乳 大さじ１ 　○塩 少々 　○こしょう 少々 　麺のゆで汁 大さじ２ 　オリーブオイル 大さじ１ 　粗挽き黒こしょう 少々 　 　 　 　 　 　 　  ４ 　 粗挽き黒こしょうをふる。 　 　 　 　 　 　 このページを閉じる＞
■つくりかた １ 　 ベーコンは細く切ってオリーブオイルで炒め、火を止める。 ２ 　 スパゲティを袋の表示通りゆで、ゆで汁大さじ２とともに１に加えて混ぜ合わせる。 ３ 　 ○の材料を合わせたものをからませ、余熱を通す。

Copyright(C)2001-2007 J-march Inc. All rights reserved.