2007.9.3（月）〜2007.9.8（土）は 「少なめお肉でも大満足♪レシピ」
9月6日（木） 肉かぼちゃ 肉じゃがならぬ、肉かぼちゃ。豚肉の油で、冷めるとかぼちゃは固くなりがち。温かいうちに召し上がれ♪
・春雨春巻
9/4 火
・豚肉・ピーマン・ちくわの甘辛炒め
正真正銘『和牛』の響きがゴージャス☆
contents
お肉大好き♪のダンナに合わせて、ついつい夕食はドーンとした肉料理が多くなりがちな我が家です。本来お肉の摂取量は、一日50〜60ｇで充分なんだとか（＋魚50ｇ＋卵1個＋大豆製品70ｇがたんぱく質摂取の理想だそうです）。朝からウインナーやハム食べてるし、昼食も・・・って考えたら、やっぱりお肉取りすぎ？！ちょっと反省。。。そこで今週は、メインのお肉一人50ｇ以下！を目指して献立を考えてみました。肉の量を減らせば、その分野菜を多く食べるし、節約にもなるし、一石二鳥ですよ☆〈担当：waka） 
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