今週の節約レシピ
 
 
9月8日(土)の副菜その1は---
えびのマリネードソテー
レモンの香りが爽やか。お酒がすすむ味付けで、おつまみにピッタリの一品。
 
■材料(2人分)
 むきえび

10尾
 レモン 1/2個
 貝割菜 1/2パック
 オリーブオイル 大さじ2
 にんにく 1/2かけ
  小さじ1/4
 粗引き黒コショウ 少々
   
   
   
   
   
   
   
   
 
むきえびをマリネ液に30分漬け込む。
 
フライパンを熱し、えびをマリネ液ごと入れて、ソテーする。
 
えびに火が通ったら、火からおろして皿に盛り、レモンと貝割菜を添える。お好みでレモンを絞っていただく。
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■つくりかた
 
レモンは半分に切り、片方を絞って小さじ1のレモン汁を取り出し、もう片方はさらに半分に切って、最後に皿に添える分として取って置く。
 
にんにくはみじん切りにする。貝割菜は根元を落とす。
 
レモン汁、オリーブオイル、にんにく、塩、粗引き黒コショウをボウルに混ぜてマリネ液を作る。

 

 
 
     
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