今週の節約レシピ
 
 
9月4日(火)の副菜その1は--
焼きなすと油揚げのつゆびたし
残暑に嬉しい、冷たい一品。焼きなすの旨みを含んだ水分と、めんつゆが、浸しておくことで程好くなじみます
 
■材料(2人分)
 なす

1本
 油揚げ 1/2枚
 万能ねぎ 3本
 めんつゆ 大さじ1〜2
 かつおぶし 3g
   
   
   
   
   
   
   
   
   
   
 
万能ねぎは小口切りにする。
 
なすと油揚げをボウルに入れ、めんつゆ、かつおぶしの半量、ねぎをかけて、和える。そのまま浸して、冷蔵庫に10分置く。
 
器に盛り、残りのかつおぶしをふる。
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■つくりかた
 
なすは網焼き器で、全体の表面が焦げるまで、転がしながら焼く。
 
冷水に取り、粗熱を取って皮をむく。竹串で4〜6つに縦に裂き、ヘタを落として、長さ半分に切り、冷蔵庫で冷やす。
 
油揚げは網焼き器で薄く焼き目が付く程度にサッとあぶる。粗熱を取ってから半分に切り、さらに細切りにする。

 

 
 
     
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