今週の節約レシピ
 
 
9月4日(火)の副菜その2は---
栂尾煮
皮をむき、形をそろえて煮た、上品なさつま芋の甘煮。口に含めばほろほろと崩れるほどやわらかく煮ます
 
■材料(2人分)
 さつま芋(明日の「さつま芋のスナック春巻」の下ごしらえ分含む)

400g
 砂糖 大さじ2
 みりん 大さじ1
 塩 少々
   
   
   
   
   
   
   
   
 
 
 
再び鍋に入れてひたひたの水を加え、落としぶたをして、弱火で5分煮る。
 
落としぶたを取り、砂糖、みりんを加えて、3分煮、さつま芋に竹串がスーッと通るのを確認して火を止め、そのまま冷まして味を含ませる。
 
形のきれいなものを選び、半量を盛り付けて出す。残り半量は、汁気を切って耐熱容器に入れ、冷蔵庫に保存する(明日のさつま芋のスナック春巻に使います)。
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■つくりかた
 
さつま芋は中心部を4〜5cm長さに切って厚めに皮をむき、縦に4つ割(太いものは6つ割)にする。残りの端の部分も、皮をむき、同じくらいの厚みにそろえて切る。
 
さつま芋は切った端から水にさらし、アクを抜く。
 
鍋にさつま芋を入れ、かぶるくらいの水を注ぐ。強火にかけ、煮立ったら1〜2分ゆでてザルに上げる。

 

 
 
     
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