１０月１日（月）
の副菜その１は---
スティックブロッコリー
とツナのお浸し
缶詰の風味のある汁も利用して風味付けをします。
■材料（２人分）
スティックブロッコリー
1/2パック
ツナ水煮缶
小1/2缶
○２倍濃縮めんつゆ
大さじ1/2
○水
大さじ1
○かつお節
1/2パック
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■つくりかた
１
スティックブロッコリーは３㎝幅くらいに切り、茹でる。
２
ツナ缶は汁と具にわけて汁は大さじ１程度残しておく。
３
１と２と○を和える。
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